Tu deinem Leib etwas Gutes, damit deine Seele
Lust hat darin zu wohnen.
Teresa von Ávila, (Heilige, 1515-1582)
Stress kann ein Motor für viel Gutes sein (Eustress),
aber auch zu ernsthaften und gesundheitlichen
Schäden führen und Arbeitsleistungen sowie das
körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden
massiv beeinträchtigen.
Innerhalb des Klosterseminars lernen wir unseren
Organismus stressresistenter zu machen. Stress
im Vorfeld zu erkennen und ihm konstruktiv zu begegnen.
Seminarort
Benediktinerabtei Kornelimünster
Oberforstbacher Str. 71
52076 Aachen
Tel. (0 24 08) 3055
www.abtei-kornelimuenster.de
Gebühren
Klostergebühr: 150,00 € p.P. (Vollverpflegung)
Seminargebühr: 160,00 € p.P.
Mitzubringen
sind Bettwäsche und Handtücher sowie
Wolldecke o.ä. und Kissen für das
Seminarprogramm
Nächster Termin:
25.10.2024 - 27.10.2024
Um klar zu sehen, genügt oft ein Wechsel
der Blickrichtung.
Antoine de Saint-Exupéry (Französischer Schriftsteller, 1900-1944)
Oftmals stoßen wir an unsere Grenzen oder sind
überfordert im Umgang mit zwischenmenschlichen
Beziehungen. Liegt es an mir oder meinem Gegenüber?
Kennen Sie diese Auseinandersetzung mit
sich selbst?
Die Neurolinguistische Psychologie, kurz NLP, befähigt,
der eigenen persönlichen Entwicklung Raum
zu geben. Eine bessere zwischenmenschliche
Beziehung zu entwickeln und ein besseres Zusammenleben
mit dem Partner, Kindern, Chefs und
Kollegen und auch mehr Verständnis für sich
selbst zu entwickeln.
Der Weg zu diesem Ziel führt über viele verschiedene
Techniken aus den Bereichen der Kommunikation
und Psychologie. Schritt für Schritt hat jeder
die Möglichkeit, in seiner Geschwindigkeit Blockaden
abzubauen, so dass durch neue Verhaltensweisen
ein leichteres Leben möglich ist.
An diesem Übungstag möchte ich Ihnen, einen Einblick
in die verschiedensten Techniken geben.
Seminarinhalte
- NLP Allgemein
- Vorannahmen im NLP
- Wahrnehmungsschulung
- Augenzugangshinweise schulen
- Verschiedene Ankertechniken erlernen
- Entstehung von Glaubenssätze + Überzeugungen
Tagesseminar
Mindesteilnehmerzahl 5
Kosten 120,00 € p.P.
Termin nach persönlicher Vereinbarung
Kontakt und Anmeldung
Als Kind selbst zu sein in einer Welt, die dich ständig
anders haben will, ist die größte Errungenschaft
Zahlreiche Ärzte, Psychologen und Pädagogen berichten, dass auch Kinder
zunehmend unter Stressbelastungen und Anstrengungen leiden.
Ganz besonders in diesen veränderten Zeiten, wo die "Ängste" (durch Corona)
zunehmen.
Kinder fallen aus dem Gleichgewicht von Körper und Seele. Ruhe und
Konzentration aufzunehmen, fällt ihnen oft schwer.
Das Ziel Ihrer künftigen Arbeit ist es, Kinder zu stärken, ihnen eine Orientierung
zu geben, Ruheinseln zu schaffen, so dass sie einen Zugang zu ihrer inneren
Kraftquelle finden und dass sie lernen, sich selbst zu spüren und anzunehmen.
Tätigkeitsfelder:
-Konzepte erstellen und leiten von Kursen, Seminaren und Workshops
-für Kleinkinder, Schulkinder und Eltern mit Kindern
-in Kitas, Schulen, Betreuungseinrichtungen und Vereinen
-für Gesundheits-; Sozial- und Bildungseinrichtungen
-für Freizeit, Wellness- und Fitness-Veranstaltungen
-als Referent/in in der Erwachsenenbildung
Dieser Beruf schafft neue Perspektiven, bietet Möglichkeiten
zur Neuorientierung und öffnet Wege in die Selbständigkeit.
Sehr gut kombinierbar mit Angeboten aus den Bereichen
Bewegung, Gesundheit und Lernförderung.
Inhalte
- 6-wöchiges Self-Learning-Tool Programm
An 2 Wochenenden Samstag/Sonntag von 09.00 - 17:00 Uhr
Mindesteilnehmerzahl 4
Kosten 570,00 € p.P.
Ein persönliches Vorgespräch ist notwendig
Entspannung finden und Gesundheit stärken
Japanische Wissenschaftler haben anhand verschiedener Studien entdeckt, dass der Aufenthalt im
Wald wie eine Art Aromatherapie wirkt, die für die Gesundheit förderlich ist.
Shinrin Yoku zu Deutsch "Waldbaden" mindert den Stress und fördert die Gesundheit.
Wer Entspannung sucht und die Gesundheit stärken möchte,
der sollte Waldbaden unbedingt ausprobieren.
An diesem entspannten Wochenende nutzen wir die Kraft des Waldes
und der Natur, um Stress abzubauen und das Immunsystem zu stärken
Inhalte
- Achtsamkeitstraining
- Atemübungen
- Meditation in der Natur
- Atmosphäre des Waldes geniessen
Workshop von circa 2,5 Stunden
Mindesteilnehmerzahl 5
Kosten 18,00 € p.P.
Termin nach persönlicher Vereinbarung
Halte ein,
wenn es Zeit ist, innezuhalten.
Chinesische Weisheit
Kennen auch Sie Belastung, Überforderung und
Erschöpfung im Alltag?
Immer mehr Menschen stehen heute unter einem
ungeheuren inneren Druck und kommen am Abend
erschöpft nach Hause. Entspannung, Ruhe und
wirkliches Genießen, ist vielen nicht mehr möglich.
Der Gedanke »Ich habe keine Zeit«, der Druck im
Außen und Konflikte mit Mitmenschen führen zu
einem stressvollen und gehetztem Leben.
In diesem Seminar schauen wir nicht nur auf die
Ursachen all dieser Erscheinungen, die zu
schmerzhaften Symptomen, Krankheiten und zuletzt
zum Verlust von Lebensqualität führen. Ich
zeige Ihnen Wege auf, wie Sie wieder zu Ihrer Mitte finden,
Achtsamkeit in Ihrem Alltag einbauen und ein
Leben in der Balance von »Entspannt statt Ausgebrannt
« sein, zu führen.
Seminarinhalte
- Impulse und Austausch – Stressauslöser und
Stressreaktionen - Burnout Prävention
- Atemübungen und erlernen
- angeleitete Übungen zu Achtsamkeit
- Progressive Muskelentspannung und Autogenes
Training erlenen - Entspannung mit der Klangschale kennenlernen
Tagesseminar
Mindesteilnehmerzahl 5
Kosten 120,00 € p.P.
Termin nach persönlicher Vereinbarung
Kontakt und Anmeldung
Die Harmonie des Menschen mit seiner Umwelt und sich selbst ist vielfältig bedroht durch den täglichen Stress in allen Lebensbereichen. Das ist häufig die Ursache für Krankheiten. In der Klangentspannung lösen sich die angesammelten körperlichen Verspannungen, sowie die kreisenden Gedanken, die somit zur Ruhe kommen. Loslassen kann geschehen. Dieses Loslassen ist eine gute Basis zur Stärkung der Selbstheilungskräfte. Die Klangmassage ist eine gute Voraussetzung zur Problemlösung und einer harmonischen Lebensbalance.
In diesem zweitägigen Seminar erlernen wir einen achtsamen Umgang mit der Klangschale, sowie die Einsatzmöglichkeiten der Klangschale.
Seminarinhalte:
- die Entstehungsgeschichte der Klangschale
- Übersicht der körperlichen Wirkungsmerkmale
- das Erlernen einer klassischen Klangmassage (Basismassage)
Kosten 210,00 €
Klangmassage: Entspannung für Körper, Geist und Seele
Sich eine Auszeit nehmen und eine Pause gönnen. Gerade wenn einen die Hektik des Alltags einholt, sehnt man sich nach Ruhe, Entspannung und Gelassenheit. Im Rahmen eines Wohlfühltages lernen Sie unterschiedliche Wege kennen, um abschalten zu können – angefangen bei der Progressiven Muskelentspannung über das Autogene Training bis hin zu Meditations- und Achtsamkeitsübungen.
Meditation 