Um klar zu sehen, genügt of ein Wechsel der Blickrichtung
Die Anforderungen in unserem Alltag sind oft sehr hoch. Routine kehrt ein, Gewohnheiten schleichen sich ein... Die Zeit, Probleme anzupacken, fehlt. Und oftmals auch der Blick, sie zu erkennen, gar zu fassen. Veränderung täte gut, vielleicht auch ein Blick von außen...
Mit einem Coaching kann ich Dich auf Deinem Weg begleiten:
- lösungsorientiert zu arbeiten
- Probleme, in Beziehung oder Beruf zu lösen
- Prüfungsängste zu verlieren
- sich von Blockaden / Glaubenssätzen zu lösen
- Ziele zu definieren und erreichbar zu machen
- positiv in die Zukunft zu schauen und Vergangenes loszulassen
- frei zu sein, dem Leben eine neue Richtung geben
Mach den ersten Schritt und ich helfe Dir den Weiteren zu gehen!
Termin nach persönlicher Vereinbarung. Kosten: 80,00 € / Stunde
Halte ein,
wenn es Zeit ist, innezuhalten
Wir wollen oftmals allen Erwartungen gerecht werden, stets Leistung bringen, niemals Schwäche zeigen – doch ist dieser permanente Druck wirklich gesund? Ob im Beruf, Schule oder Studium: unser Gehirn braucht Erholung, um Wissen abzuspeichern und neue Energie zu tanken.
Träumen statt Grübeln: In meiner »Traumstunde« lernst Du verschiedene Entspannungstechniken wie zum Beispiel:
- Waldbaden
- Progressive Muskelentspannung (nach Jacobsen) für Erwachsene
- Progressive Muskelentspannung (nach Jacobsen) für Kinder und Jugendliche
- Achtsamkeit und Meditation
- Klangschalenmassage
- Autogenes Training
- Ein besonderes Angebot in diesem Zusammenhang ist:
- Auszeit
- Eltern -Kind-Verwöhntag
- Access Bars
Ich lade Dich herzlich ein und freue mich auf Dich!
Der Trauer
Raum und Zeit geben
Wenn wir einen nahestehenden Menschen verlieren, bricht eine Welt zusammen. Nichts ist mehr so, wie es einmal war. Einen solchen schweren Verlust auszuhalten und zu verarbeiten erfordert sehr viel Kraft. Durch
- Wutausbrüche
- Gereiztheit
- Lustlosigkeit
- sowie plötzlicher Gefühlswechsel geben Kinder ihrer Trauer Ausdruck.
Ich begleite Dich auf Deinem Weg, indem wir der Trauer Raum und Zeit geben.
Termin nach persönlicher Vereinbarung.
Klangmassage: Entspannung für Körper, Geist und Seele
Sich eine Auszeit nehmen und eine Pause gönnen. Gerade wenn einen die Hektik des Alltags einholt, sehnt man sich nach Ruhe, Entspannung und Gelassenheit. Im Rahmen eines Wohlfühltages lernen Sie unterschiedliche Wege kennen, um abschalten zu können – angefangen bei der Progressiven Muskelentspannung über das Autogene Training bis hin zu Meditations- und Achtsamkeitsübungen.
Meditation 